【龍江少兒籃球教學(xué)系列】原地雙手前變向+穿桿運(yùn)球訓(xùn)練

2020年06月01日20:12  來(lái)源:人民網(wǎng)-黑龍江頻道
 

人民網(wǎng)哈爾濱6月1日電(袁成亮)為了廣大少年兒童更標(biāo)準(zhǔn)、更專業(yè)地進(jìn)行籃球技術(shù)訓(xùn)練,6月1日起,黑龍江省體育局推出《龍江體育》系列報(bào)道。邀請(qǐng)黑龍江省男子籃球隊(duì)教練高杉,按照專業(yè)訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn),結(jié)合日常性訓(xùn)練,針對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng),進(jìn)行詳細(xì)講解。

在第一期的節(jié)目里,高杉教練帶孩子們鍛煉的動(dòng)作是原地雙手前變向運(yùn)球和穿桿運(yùn)球,這兩個(gè)動(dòng)作可以鍛煉幼兒的上肢力量和身體的協(xié)調(diào)能力。

高杉表示,孩子在進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)時(shí),需要經(jīng)常地跳躍和跑,以及與各種拉伸動(dòng)作相結(jié)合,有利于促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。而在打籃球時(shí),不但需要跑、跳、拍、運(yùn)、接、傳等多方面能力的發(fā)展,同時(shí)也能鍛煉孩子手、眼、腳、身體全方位的運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力。而且,對(duì)孩子的體能、反應(yīng)能力、耐力都是很大的鍛煉,有利于孩子綜合發(fā)展,提高身體素質(zhì)。

高杉,黑龍江省男子籃球隊(duì)教練,全國(guó)男子籃球聯(lián)賽(NBL)第三名,CUBS聯(lián)賽全國(guó)第三名,全國(guó)男子籃球青年聯(lián)賽第五名,全運(yùn)會(huì)男子籃球第十二名。

(責(zé)編:王旭、李忠雙)
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