夏季腹瀉別大意 專家教你正確防治
夏季是腹瀉的高發(fā)季節(jié),很多人會出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等癥狀,起病多急驟。溫州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院消化內(nèi)科主任醫(yī)師陳壇辀在接受采訪時表示,別拿腹瀉不當(dāng)回事,嚴(yán)重時會造成人體電解質(zhì)紊亂、脫水和代謝性酸中毒等。
“導(dǎo)致腹瀉的原因有很多,一般包括感染性腹瀉和非感染性腹瀉。夏季腹瀉主要是感染性腹瀉,還有就是消化不良、藥物相關(guān)腹瀉等?!标悏b介紹,夏季天氣炎熱潮濕,有利于病原菌的繁殖,食物被污染的可能性較大,容易誘發(fā)腸道傳染病。同時,夏天人們往往喜涼食、涼水浴等,過熱過冷的交替刺激或冷熱調(diào)節(jié)失衡,也會導(dǎo)致胃腸功能受損造成腹瀉。
發(fā)生腹瀉后如何處理?陳壇辀表示,常用的治療腹瀉藥物主要分為四類,即口服補(bǔ)液鹽、止瀉藥物、抗菌藥物以及益生菌制劑,建議遵醫(yī)囑服藥。飲食管理方面,腹瀉發(fā)作期時人體胃腸消化能力嚴(yán)重下降,建議食用流食或者半流食,以細(xì)、軟、爛食物為主,如粥、爛面條、碎菜等,少食多餐,適當(dāng)飲用溫水或口服補(bǔ)液鹽;恢復(fù)期應(yīng)注意腹部保暖、清淡飲食并逐漸恢復(fù)正常飲食,可適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素C的食物。
“如果偶爾腹瀉且病情不重,一般通過調(diào)整飲食、休息、對癥治療,2至3天內(nèi)癥狀即可改善。腹瀉嚴(yán)重者,尤其是出現(xiàn)脫水、高熱、粘液膿血便等較嚴(yán)重癥狀的,以及免疫力較低的兒童、老人出現(xiàn)腹瀉,應(yīng)及時就醫(yī)?!标悏b強(qiáng)調(diào)。
預(yù)防夏季腹瀉,陳壇辀提醒注意以下幾點(diǎn):保持良好的手衛(wèi)生,養(yǎng)成飯前便后、加工食品時洗手的習(xí)慣,使用肥皂水、洗手液并用流動水沖洗。注意飲食和環(huán)境衛(wèi)生,食物在冰箱內(nèi)儲存時間不宜過長,冷藏過的熟食要加熱后食用,外出就餐時要避免食用衛(wèi)生條件不好的涼菜等。注意勞逸結(jié)合,避免受涼、勞累,平衡膳食,合理營養(yǎng),提高機(jī)體免疫力。
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