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初夏時(shí)節(jié)宜養(yǎng)脾胃 試試這5款養(yǎng)生茶
陳子源
2024年05月09日14:29 | 來(lái)源:人民網(wǎng)
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中醫(yī)認(rèn)為,脾胃為“后天之本”,而夏天既是脾胃最脆弱的時(shí)候,又是養(yǎng)脾胃的最佳時(shí)機(jī)。天津中醫(yī)藥大學(xué)附屬??滇t(yī)院主任醫(yī)師韓娟在接受采訪時(shí),推薦了幾款具有調(diào)理脾胃功能的養(yǎng)生茶,幫助大家養(yǎng)護(hù)脾胃。
行氣解郁、和胃消食——山楂麥芽茶
材料:生山楂、生麥芽各10克,紅糖適量。
制法:將生山楂、生麥芽加水煎煮20分鐘,然后加入適量紅糖調(diào)味后飲用。
疏肝健脾、理氣和胃——黨參陳皮佛手茶
材料:黨參、佛手、陳皮各5克。
制法:所有材料加水煎煮10分鐘后飲用。
降氣和胃、清熱導(dǎo)滯——蘿卜蜂蜜茶
材料:白蘿卜120克、綠茶5克、蜂蜜20克。
制法:白蘿卜搗爛取汁備用,綠茶用開(kāi)水沖泡5分鐘后,加入白蘿卜汁,再加入蜂蜜調(diào)勻,即可飲用。
溫中散寒、和胃消食——丁香神曲茶
材料:丁香1克、神曲6克。
制法:將丁香、神曲在水中浸泡20至30分鐘,然后加水煎煮10分鐘后飲用。
消食除脹、行氣和中——豆蔻砂仁荷葉飲
材料:白豆蔻、砂仁各3克,荷葉5克。
制法:荷葉洗凈切碎,與白豆蔻、砂仁一同加水煎煮10分鐘后,用潔凈紗布濾汁后飲用。
(責(zé)編:鄒慧、王思迪)
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