人民網(wǎng)
人民網(wǎng)>>黑龍江頻道

如何延緩老花眼的發(fā)生?專(zhuān)家支招

2024年06月04日10:02 | 來(lái)源:人民網(wǎng)
小字號(hào)

今年6月2日至7日是全國(guó)“愛(ài)眼日”宣傳教育周。如今,越來(lái)越多人成為“視覺(jué)初老族”,老花眼日趨年輕化,不再是老年群體的“專(zhuān)屬”。

北京大學(xué)人民醫(yī)院眼科主任醫(yī)師王凱在接受采訪(fǎng)時(shí)介紹,隨著年齡增長(zhǎng),人的身體機(jī)能退化,無(wú)論近視還是不近視,都難逃老花眼。老花眼的學(xué)術(shù)名稱(chēng)是老視。老視是指隨著年齡的增長(zhǎng),眼睛的調(diào)節(jié)能力下降,出現(xiàn)了近距離閱讀模糊、疲勞、酸脹、多淚、畏光、干澀及伴生頭痛等情況。

“老視并不是一種疾病,而是一種生理現(xiàn)象,一般會(huì)在40至45歲左右開(kāi)始出現(xiàn),但由于現(xiàn)代人長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)、電腦等電子設(shè)備,近距離閱讀強(qiáng)度增加,不少人在40歲左右就出現(xiàn)了老視現(xiàn)象?!蓖鮿P提示,眼睛老花的度數(shù)會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)而增加,因此一定要戴合適老花鏡來(lái)矯正視力,避免增加眼睛負(fù)擔(dān),加重頭痛、眉緊、視物模糊等視力疲勞癥狀。

如何延緩老花眼的發(fā)生?王凱建議,避免用眼疲勞,每看電腦或手機(jī)1小時(shí),讓眼睛休息10分鐘,眺望遠(yuǎn)方;改善用眼環(huán)境,用眼時(shí)的照明強(qiáng)度要適宜,不要看字體過(guò)小、模糊不清的讀物;充足飲水,飲食均衡,適當(dāng)攝取富含維生素A、B族維生素的食物,如豬肝、豆制品、蛋類(lèi)等;遵醫(yī)囑使用眼藥水。

(責(zé)編:鄒慧、王思迪)

分享讓更多人看到

推薦視頻
  • “百年老街”上的“文創(chuàng)”郵局02:23
  • 興凱湖畔,十里杏花醉游人00:40
  • 浪漫“爾濱”:游客春日“追花”00:32
返回頂部
洛南县| 博野县| 沅江市| 团风县| 博爱县| 太仓市| 白银市| 梁河县| 尼勒克县| 缙云县| 湛江市| 松阳县| 元阳县| 广昌县| 东台市| 香港 | 始兴县| 渝北区| 金溪县| 汝阳县| 兴仁县| 紫阳县| 贞丰县| 柳江县| 临漳县| 黔西县| 湖北省| 徐州市| 新田县| 拉孜县| 根河市| 广汉市| 临沧市| 隆子县| 宾阳县| 高州市| 金沙县| 横山县| 兴隆县| 子洲县|